トレーニング（2026/7/9）

昨日、海練習を行ったので２日連続でのトレーニングです。

普段は週１のペースでの練習なので
少し体が痛いですが無理をしない程度に頑張りました。

今日も１時間泳をベースにしましたが
ストリームラインを意識するようにしました。

ストリームラインについては
また別の記事にて説明しますが
要は水の抵抗を減らすということですね。

少しでも楽に長く泳ぐために
今後も色々なトレーニングをしていきたいです。