今日もいつものプールでトレーニングです。
日程を考えると
白浜OWSへの最後の練習となりそうです。
先週は途中から腕（左肩あたり）が痛くなってしまったので
あれから自宅でチューブを使って
肩を中心としたストレッチをやっておきました。
おかげで（？）なのか
今日は痛みはなく快適に泳ぐことができました。
気づけば2500ｍまで泳いでいたので
最後にもうひと踏ん張りをして
トータル3000ｍまで泳ぎました。
来週はいよいよ今季最後のOWS
今年は台風が多く
無事に開催されるか心配ですが
練習の成果を発揮して頑張りたいと思います。
目標タイム 1500ｍ 45分
無事、完泳してきます！
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