今週もプールでのトレーニングです。
今日、意識したポイントは伸びです。
ひと掻きでいかに前に進めるか
１時間 泳ごうと思っていましたが
ペースも良かったので
キリのいい2500ｍまで頑張りました。
最終的には2：35／100ｍ
恐らく記録更新です。
この距離、時間を泳いでも
大きく息が上がることはなくなってきました。
いつも行っているプールは
ほとんど人がいなく、１レーンを１人で泳げるぐらいで
かつ来ている人は高齢の方が多い中
昨日は若い人が来て隣のレーンで泳いでいました。
ビート板キックからのプルブイを使ったクロール
さらにはスカーリング（手を8の字に掻く）と
本格的なトレーニングをしていたので
恐らく経験者だと思います。
そして本格的にクロールを泳いだとき
私の倍とは言いませんが、かなりの速かったです。
（恐らく2：00／100ｍぐらい？）
そんなに力を入れているようにも見えなったので
あれが私にとっても理想的な泳ぎ方だと思います。
１０月のＯＷＳが終わり
オフシーズンになったら
色々なドリルもやっていこうと思います。
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