今季、最後の大会まであと１ヶ月
ラストスパートで練習も頑張っていきます。
今日もいつものプールで１時間泳でした。
今回も意識したポイントは「水の抵抗を少なくする」
そのために意識したことは足が下がらないように気をつけました。
では足が下がらないようにするにはどうすればいいのか？
意識してお尻をあげるのもひとつですが
顎をひいて目線を真下にすることにより
ストリームラインが作れ
自然と足が下がらなくなります。
理屈は分かるのですが
実践となると簡単にはいかないんですよね。
いくつかのポイントを意識して泳ぎ
理想のフォームを身につけていきたいです。
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