OWS プールと海の違い
OWSに出場するためのトレーニングは主にプールが中心となると思います。１ｋｍの大会だからと言ってプールで1000ｍ泳げるから大丈夫という考えは非常に危険です。海で泳いだことがある人は分かると思いますが同じ「泳ぐ」とう行為でも海とプールでは大...
OWS 
スイムギア 便利アイテム（耳栓）
プールや海で泳ぐ時耳栓を使う人は多いかと思います。私もいくつか耳栓を試しましたが実際に泳いでいる時はさほど違いはありませんでした。耳栓において一番のネックは「失くすこと」泳いでいる時に失くなることはありませんが着替え終わってロッカーに忘れて...
OWS トレーニング結果（2026/6）
明日で６月も終わり早いもので１年の半分が終わってしまいましたね。今月、泳いだ距離は11,700ｍプール：9,100ｍ 海：2,600ｍ今季最大目標であった梶島横断レースは悪天候でコース＆距離変更尾鷲OWSは中止と天気に悩まされた月でしたが...
OWS トレーニング・海練習（2026/6/28）
本来であれば今日は尾鷲OWSでしたが台風の影響で早々に中止が発表されました。日曜日には台風は通過していましたが前日の準備等もあって中止は妥当な判断かと思いました。１日、予定も空けていたのでプールに行こうかと思いましたが調べてみると昨日（6/...
OWS オープンウォータースイミング三重オープン2026尾鷲【中止】
出場を予定していた「オープンウォータースイミング三重オープン2026尾鷲」ですが台風7・8号の影響により中止となってしまいました。選手はもちろん、スタッフやライフセーバーのことを考えると賢明な判断だと思います。楽しみにしていただけに残念です...
練習記録 トレーニング（2026/6/25）
今日もいつものプールでトレーニングをしました。タイムを少しでも縮めるためにはドリルをやった方が効果的とは分かっていますが今年は「落ちた体力の復活」を目標としているのでひたすら泳ぐということをやっています。今季の目標としていた梶島～ワイキキビ...
OWS 40代からOWSを始めるのは遅い？実際に挑戦してみた
自己紹介でも書きましたがトライアスロンを始めたのが30代本格的にOWS（オープンウォータースイム）を始めたのは40歳を過ぎてからです。水泳は小学校の頃に習っていたもののほぼ独学に等しい状態です。最初はトライアスロンの１つの競技としてしかスイ...
自己紹介 【自己紹介】泳ぎラボを始めた理由
はじめまして。泳ぎラボ所長です。学生時代は帰宅部で社会人になってからマラソンを始めその延長で30代で初めてトライアスロンにチャレンジしました。そもそもの始めたきっかけは運動不足解消という単純な理由です。１０キロのマラソン大会に参加し、初めて...