先日、海へ練習に行ったとき
あまりに波が高すぎて５０ｍぐらいで中止しましたが
そのあと、砂浜でランニングをしていました。
完全に砂の海岸ではなく
時々、小さい石もあったみたいで
３０分ぐらい走っていたら
足の指の皮がむけてしまっていました・・・
ということでプールでの練習もしばらくお休みして
怪我も治ったので今週から練習再開です。
久しぶり、と言っても２週間ぶりでしたが
なんだか新鮮な気持ちで泳ぐことができました。
今日の意識したポイントは
「水の抵抗を少なくする」
ストリームラインをしっかり保ち
ひと掻きでいかに前に進めるかを意識しました。
まだまだ自分で思い描いている理想のフォームとはほど遠いですが
意識をしながら少しずつ近づいていきたいです。
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