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			<title>トレーニング・海練習（2026/8/11）</title>
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			<title>トレーニング（2026/9/17）</title>
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			<title>トレーニング（2026/7/31）</title>
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			<title>OWSにあったゴーグルとは</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 21 Jul 2026 07:28:42 +0000]]></pubDate>
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			<title>トレーニング（2026/9/2）</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 03 Sep 2026 06:11:58 +0000]]></pubDate>
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			<title>トレーニング結果（2026/8）</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 31 Aug 2026 06:26:49 +0000]]></pubDate>
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			<title>トレーニング・海練習（2026/8/30）</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 31 Aug 2026 06:19:09 +0000]]></pubDate>
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			<title>トレーニング・海練習（2026/7/26）</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 27 Jul 2026 01:31:04 +0000]]></pubDate>
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			<title>トレーニング・海練習（2026/8/2）</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 03 Aug 2026 00:57:21 +0000]]></pubDate>
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			<title>トレーニング結果（2026/7）</title>
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			<title>トレーニング（2026/8/27）</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 28 Aug 2026 01:08:48 +0000]]></pubDate>
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			<title>トレーニング（2026/9/26）</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 02 Oct 2026 06:52:54 +0000]]></pubDate>
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			<title>ヘッドアップとは？</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 27 Jul 2026 01:30:17 +0000]]></pubDate>
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			<title>トレーニング（2026/8/20）</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 21 Aug 2026 05:19:20 +0000]]></pubDate>
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			<title>トレーニング・海練習（2026/7/20）</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 21 Jul 2026 02:17:26 +0000]]></pubDate>
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			<title>トレーニング（2026/7/14）</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 15 Jul 2026 03:33:40 +0000]]></pubDate>
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			<title>必須アイテム（ウェットスーツ）</title>
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			<title>トレーニング・海練習（2026/7/17）</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 21 Jul 2026 01:55:37 +0000]]></pubDate>
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			<title>40代からOWSを始めるのは遅い？実際に挑戦してみた</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 24 Jun 2026 08:18:47 +0000]]></pubDate>
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			<title>どんなウェットスーツを選べばいい？</title>
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			<title>トレーニング結果（2026/9）</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 02 Oct 2026 07:01:04 +0000]]></pubDate>
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			<title>トレーニング・海練習（2026/7/8）</title>
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			<title>梶島～ワイキキビーチ　横断スイムレース（2026/6/7）</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 29 Jun 2026 07:43:55 +0000]]></pubDate>
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			<title>便利アイテム（スイムブイ）</title>
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			<title>プールと海の違い</title>
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			<pubDate><![CDATA[Mon, 29 Jun 2026 06:27:03 +0000]]></pubDate>
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			<title>トレーニング結果（2026/6）</title>
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			<title>トレーニング・海練習（2026/6/28）</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 29 Jun 2026 05:27:31 +0000]]></pubDate>
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			<title>水難事故</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 06 Jul 2026 05:22:48 +0000]]></pubDate>
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			<title>オープンウォータースイミング三重オープン2026尾鷲【中止】</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 26 Jun 2026 05:40:25 +0000]]></pubDate>
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			<title>トレーニング（2026/6/25）</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 26 Jun 2026 05:16:13 +0000]]></pubDate>
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			<title>トレーニング（2026/7/9）</title>
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			<title>ストリームラインとは？</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 10 Jul 2026 02:44:48 +0000]]></pubDate>
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			<title>トレーニング（2026/7/2）</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 03 Jul 2026 01:17:44 +0000]]></pubDate>
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			<title>【自己紹介】泳ぎラボを始めた理由</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 24 Jun 2026 06:29:45 +0000]]></pubDate>
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			<title>南紀白浜オープンウォータースイムレース（2026/10/4）</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 09 Oct 2026 02:19:45 +0000]]></pubDate>
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